Ko sem se sama borila z navlako in iskala hitre, učinkovite rešitve za bolj urejen dom, sem opazila, da na dolgi rok vedno znova padem na istih stvareh. Tako sem se naučila, da so rutine tiste, ki jih moj dom potrebuje.
Moja rutina je moja – deluje za našo družino in naš način življenja. Tvoja bo morda čisto drugačna, in to je v redu. Naj te podpira in pomaga, da se stvari ne začnejo spet nabirati: na kuhinjskem pultu, na delovni mizi, kopalniških policah, ob postelji …
Na začetku sem najprej morala spustiti del navlake, da je učinek urejanja postal trajnejši. Iz lastnih izkušenj in izkušenj mojih tečajnic, pa sem zbrala 9 rutin, ki te lahko podprejo pri vsakodnevnem ohranju reda.
Ne čuti pritiska. Ni treba početi vseh korakov vsak dan. Izberi 1–3, ki te trenutno lahko najbolj podprejo.
Da ti bo lažje, sem ti v rutino dodala mini lahko nalogo, ki ti bo pomagala začeti.
Če imaš občutek, da je pretežko in ne zmoreš sama, mi piši na info@tinasimcic.si, lahko napišeš samo “POMOČ PRI RUTINAH” in jaz bom vedela, kako začeti najin pogovor.
Pa greva sedaj pogumno k rutinam.
1. Nič več brezdomčkov.
To so tiste stvari v domu, ki nimajo natančno določenega mesto in jih velikokrat iščemo ali prestavljamo. Vsaka stvar v domu potrebuje svoj “dom”. Tako kot imajo plašči, čevlji ali ključi svoje mesto, ga potrebujejo tudi druge stvari. Ta korak je lahko tako majhen, kot je npr. namestitev kljukice za ključe ob vhodu. Meni je to pomagalo, da smo jih nehali konstantno iskati.
Naredi danes: brezdomčku, določi mesto (npr. daljinec, polnilec, škarje in selotejp)
2. Urejen glavni oder
V vsakodnevnem urejanju je ključnih le nekaj kotičkov, ki imajo na občutek miru največji vpliv. Po mojih izkušnjah sta to kuhinja in dnevni prostor.
Jaz dnevno, urejam le-te. Pri nas sesa Mici (robotski sesalec), v tem času pa pospravimo igrače ali hitro obrišemo horizontalne površine (miza, pult..). Ko je “glavni oder” doma urejen, je vse veliko lažje.
Naredi danes: 7 minut za kuhinjski pult ali klubsko mizico.
3. Oblačila v koš za perilo
Sklenite družinski dogovor, da se vsa umazana oblačila vedno odlagajo v koš za perilo. Za oblačila, ki niso nekje med čistim in umazanim, pa določite posebno mesto (npr. Obšelnik ali polica). Tako spalnica in sobe ostanejo sveže, ti pa imaš pregled nad perilom in ga pereš sproti.
Če imaš manjše otroke, lahko iz tega narediš tudi igro ali pa kakšen drug sistem nagrajevanja, da jih nežno spodbudimo k sodelovanju.
Naredi danes: Določi in označi koš za umazano perilo ter obešalnik za vmesna oblačila.
4. Urejena postelja
Mogoče se ti zdi nepomebna, vendar strokovnjaki, med njimi tudi Mel Robinson zagovarjajo, da je to lahko prva stvar zjutraj, ki ti usmeri energijo za cel dan. Majhna zmaga na začetku dneva.
Naredi danes: Postelji posteljo, preden pogledaš telefon 🙂
5. Sprotno pomivanje posode
Se ti v koritu nabira posoda in prestavljaš to na konec dneva? Rezultat zvečer je lahko, da si tako utrujena in te posoda v koritu počaka do naslednjega jutra. Ta rutina je v našo kuhinjo prinesla veliko svežine. Lahko določite pravilo: kdor ne kuha, pomiva.
Naredi danes: takoj po obroku posodi daj v pomivalni stroj ali pomij in pospravi.
6. Redno prazni koš za smeti
Koši pod umivalnikom so običajno majhni in hitro polni. Tudi če ločujete po najboljših močeh je redno odnašanje ključno za urejeno kuhinjo. e majhen in se hitro napolni. Dnevno odnašanje preprečuje navlako in neprijeten vonj.
Naredi danes: določi čas, kdaj boste odnesli smeti in potem se tega držite vsak dan (npr. po večerji).
7. 7- minutni mini projekti
Ta rutina je meni ena najljubših. Ko se moj um igra z mano in me prepričuje, da bom za nekaj porabila veliko časa, vem pa, da to moram urediti, si nastavim timer za 7 magičnih minut in grem v akcijo.
Majhni koraki prinašajo velike rezultate. V teh 7 minutah ne delam generalke, ampak uredim npr. Eno polico, en predal, nekaj kar odlšam. Rezultat te včasih preseneti.
Naredi danes: 7 minut – en mikro-kotiček.
8. Družinsko sodelovanje
Naj odpravljanje navlake ne bo tvoja “misija”, ampak družinska rutina. Vem, ta del je včasih najzahtevnejši, vendar ne obupaj. V tem domu nisi samo ti! Kako do sodelovanja pripraviti otroke sem delila tukaj: https://tinasimcic.si/otroci-in-gospodinjska-opravila-brez-grozenj-in-prisile/
Skupaj gre hitreje – in je bolj zabavno.
Naredi danes: Izberi 3(ali več, če vas je več) mini naloge (max minu) in jih razdeli med družinske člane in začnite skupaj.
9. Sproti odpravljaj navlako
Nekam, kjer te ne bo motila si pripravi košarico “Podarim” in vanjo vsak dan odloži eno stvar, ki vam ne služi več. Lahko si zadaš izziv in 21 dni v Ne-Novembru vsak dan vanjo odložiš eno stvar. V izziv povabi tudi druge družinske člane.
Naredi danes: izberi 1 predmet za košarico “Podarim”.
Rutine te bodo podpirale, tudi, ko ne boš imela časa.
Če si uspela prebrati do konca 🙂 in razmišljaš kako boš vse to zmogla, najprej zadihaj! Tvoje nove navade se bodo gradile počasi in postopoma. James Clear, avtor Atomic Habits, poudarja, da lahko en majhen korak sproži gibanje naprej – zagon, ki nas vodi k večjim spremembam. Najpomembnejša tukaj pa je doslednost in vztrajnost. Zato začni z 1 in na to dodajaj druge.
Ponujam ti vprašanji za razmislek, preden se lotiš dela:
- Katere rutine in navade pa tebi najbolj olajšajo vsakdan?
- Kje se ti navlaka najhitreje kopiči – in kaj lahko spremeniš, da bo tvoj dom bolj usklajen s tvojim življenjem?
✨ Spomni se: tvoj dom lahko postane prostor veselja in miru. Vse se začne z majhnimi dnevnimi navadami.
Objem,
Tina